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自己肯定感が高まる フローヨガ×心理学

Tue

22:00 - 22:50

運動量:

汗かき量:

自信を持ちたい、自分を好きになりたいと思ったことはありますか?  このクラスは、ヨガ×心理学によって、自己肯定感を高めることを目的としています。「呼吸の音」と「心臓のリズム」に意識を向けることで、呼吸をして、心臓が動き今日もこうやって生きている、ヨガができる体がある心地よさ感じることができます。それこそ自己肯定感を体感している状態。 ヨガ×心理学によって「揺るぎない自己肯定感」を感じてみませんか?

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