オンライン
朝ヨガ
Thu
06:30 - 07:30
早朝の時間は残業や飲み会などの予定に左右されることがなく、自分の時間を作れるとても貴重な時間。その時間にヨガをすることを習慣化し、より充実した毎日を過ごしませんか？
木曜の朝ヨガは、その日の気候や体調に合わせたツボを押して、身体を動かしていきます。miho先生はタイ古式マッサージもされているので、分かりやすくツボの押し方やセルフマッサージの方法も教えてくれます。クラス終了後、身体が健康になったのを実感できるクラスです。
