オンライン
心と身体のコンディショニングヨガ
Mon
20:00 - 21:15
毎日頑張りすぎていませんか？ ぐっすり眠れていますか？
呼吸法も取り入れながら、緊張&弛緩を味わえる基本のポーズをメリハリつけて行っていきます。
ブルーマンデーのモヤモヤもスッキリ、リフレッシュできるヨガの時間です。
初心者の方、気持ちよく体を動かしたい方、呼吸を意識したい方、
考え事から解放されたい方、ポーズをじっくり味わいたい方、大歓迎です。
