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ヴィンヤサフローヨガ
Tue
09:00 - 10:15
伝統的なヨガの流派がインドで誕生した一方で、アメリカで生まれたフリースタイルのヨガが、ヴィンヤサフローヨガ。アシュタンガヨガを基に自由と創造性を加え、呼吸と流れるような動きを調和させることにより深く心地のいい集中が生み出します。ダイナミックに力強いポーズを取りながらも、繊細なアライメントも大切にすることで、強さとしなやかさを同時に養うことができるのがこのクラスならではの魅力です。
