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メディテーション

Thu

20:00 - 21:15

運動量:

汗かき量:

ポーズの練習はするけど、瞑想は…という人、多いのではないでしょうか? このクラスでは細胞まで届く倍音を放つ、シンギングボールやチャクラチューナーを使います。それにより、その波動に自然と思考や感情が溶け込んで消え、無意識に深い瞑想の世界を体感することができます。このクラスを受ければ瞑想に対する“難しい”というイメージも変わるはず。普段の練習に瞑想を取り入れてみたい人は、ぜひ参加してみて下さい。