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【新クラススタート】4/2~ 東日本橋スタジオ

 

4月より新しいクラスがスタートいたします。

 

第1/3/5 火曜日

20:15-21:15

「ピラティスヨガ」

杉田茉南実

 

ピラティスの知識も豊富な茉南実先生が担当するこのクラスは、体幹を使ったゆっくりと丁寧な動きで、体の芯までほぐし鍛えていきます。体の細部まで意識を向けることで、使いたいところ、伸ばしたいところにピンポイントで効かせることができます。

茉南実先生の論理的な解説を意識しながら動けば、さらに効果がアップ。ゆったりと動きながら。根本から身体を整えてボディメイクをしたい人はぜひチェックしてみて下さい!